你知道孩子多大能吃海参吗？

海参是“海中人参”，百补之首，一般最适合吃海参的人群是老人、孕妇、病人等人群。当然，儿童吃海参也有一定的好处，一般儿童多大能吃海参？

一般3周岁以下的婴幼儿不适合吃海参，因为此时的孩子脏腑脾胃都还没有发育完全，吃海参反而增加负担。一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了，儿童的骨骼、内脏和神经系统等器官还未完全成熟，中医叫做脏腑娇嫩、形气未充、精气未足，适当食用海参可以提高儿童的身体免疫力，预防和减少疾病。海参中的DHA成分也有助于儿童的智力发育、提高记忆力。

对于体弱多病，免疫力差的儿童可以适当多吃一些海参，有非常好的辅助治疗的效果。

孩子进补也无需过量，一周2-3次，每次0.5-1头即可。孩子不适宜服用含有肠和卵的海参产品，因为对于儿童性腺发育有促进作用，使其发育成熟较早。对海鲜过敏的孩子也避免食用。

总之，海参虽好，大人小孩进补都要适量且持续。不要操之过急，过量食用以求立杆见影。