喝茶虽好，但不能乱喝！牢记这“5不喝”，好处多多！建议了解
- 饮茶需“度”量
我国古代主要医学典籍《本草拾遗》中在描述茶的功能时有“久食令人瘦”的说法。因为茶汤中所含的芳香物质能够析出人体中的油脂，帮助肠胃消化。时至今日，仍有为数不少的人选择在吃过油腻食物之后喝上一杯茶以去除体内的油腻。
茶固然具有去腻的效果，但切不可因此就不限制自己喝茶的次数。每天饮茶所用的茶叶量在 12 克左右，且最好分3~4次冲泡。而食用油腻食物较多，烟酒量较大的人需要增加饮茶量。
基于上述因素，我们在饮茶时需要根据自己的实际情况进行“度”量，不宜一次性大量饮茶。
- 不要饮隔夜茶
我国自古以来便流传下来以茶待客的传统。客人来了，奉上一杯香茶，暖手;喝上一口，暖心。可是，如果来客并不喜欢喝茶，这杯茶就失去了暖心的作用，变成了一杯剩茶。客人走后，没有及时清理茶具。这杯剩茶又成了隔夜茶。这杯一口未品的隔夜茶是否可以直接入口呢?答案是:“不!”隔夜茶是不适宜饮用的。
究其原因，主要集中在两个方面:
第一，经过了长时间的冲泡之后，茶中的营养物质已经丧失殆尽，留下的多为一些难以析出的有害物质。所以，失去营养价值的茶不宜再成为饮用的对象。
第二，隔夜茶容易变质，对人体造成伤害。若是这样的茶进入了口中，就会出现刺激胃部，出现腹泻的情况。所以，为了健康着想最好不要饮用隔夜茶。
- 饮茶忌空腹
古人云:“不饮空心茶。”意思就是不能空腹饮茶。长期空腹喝茶，胃就会出现受凉的情况，营养不良和食欲减退等情形就会出现。我们在平常喝茶的时候还要注意“忌空腹”。
4、忌饮烫茶
很多人都知道热茶其实比冷茶更解渴。生活中，常有人在茶刚刚沏好之后就迫不及待地将其饮入口中，以求达到解渴的作用。解渴的热茶通常情况下都在56℃以下。而当温度达到了62℃以上，茶水就是一杯烫茶了。这样的茶进人口中，会刺激胃，并使其消化吸收功能受损。
茶本身是一种对人体有益的饮品。而茶对人体的损害同其过烫有着直接的关系。在饮茶时一定要注意控制茶的温度，并适量饮用。
- 忌饮冷茶
茶本性绿茶性凉，发酵过的茶性温。若是喝冷茶就会加重这种寒气，所以饮茶时还要注意“忌冷饮”。盛夏时节，天气炎热，骄阳似火，人们时常会感觉口渴。这时，很多人都会选择用一杯冷茶来防暑降温。实际上，这是一个误区。医学实验证明在盛夏时节，一杯冷茶的解暑效果远远不及热茶。
所以再喜欢喝茶，也别喝这五种茶，难喝还无益！只懂得饮茶禁忌还不行，关键是要有好茶！对于普通的老茶客来说，不是所有的“贵”茶都是好茶，最重要的是适合自己。下面2款好茶就解决了“贵”和”味“的问题，不仅价格低，爱喝茶的老茶客们常常备着，快来品尝一下吧！
第一款：仙雾凤茗
仙雾凤茗的原料鲜叶生长在海拔1000米以上的核心产茶区，这里生态环境好，地势高、云雾缭绕、温暖多雨、阳光漫射光比较多、有益于茶叶芳香物质的合成，种植在高山上的茶叶香气更浓，更好。
此茶被评为“国家地理标志保护产品”。因为它走的是亲民路线，没有做过太多的宣传，没有品牌溢价问题，只想做大众能喝得起的口粮茶。
此制茶工艺被评为“茶艺界国家类非物质文化遗产”，传统手工制作自然发酵，颗颗嫩芽手工采摘，干茶色泽乌润，根根饱满，香甜的花果香伴随着蜜香在鼻尖绽放，闻之甘醇甜蜜；汤色呈橙黄透亮，冲泡之后的茶香更加馥郁，品之香甜回甘，没有苦涩味。深受老茶客喜爱。
第二款：大益普洱茶
大益普洱茶是勐海茶厂的大宗熟茶，以勐海茶区晒青毛茶为原料，结合大益经典制作工艺，经三年的沉淀发酵压制而成，茶韵丰富，留香沁人心脾，值得收藏与品饮。
青壮茶菁为里茶，发酵适度，茶干色泽乌润，金毫撒面，汤色红浓，茶香浓郁，显焦糖香，味道醇厚，略浓，有回甘，叶底色泽褐红，尚嫩匀。综合品质高，勐海味十足。
