术后滋养品——海参乌鸡粥

当站在手术室外听医嘱，医生问家属是否为已经被推进手术室打麻药的患者签不签名时，再看到患者术后被推出手术室移到病床后麻药反应，再到全身痉挛，医生，护士，家属全体围在她床前的紧张气氛那一刻，才知道生命诚可贵，即使你平日威风八面最终生命的主宰权在别人手里。珍惜自己有行为能力的每一分钟，善待自己，友待他人。

妇科疾病术后要全休静养调养，饮食最好是吃些软烂滋阴助气养血的食物，海参乌鸡粥是再好不过的选择了。

海参可以一次多发一些，然后用用保鲜袋将它们独立分开装，存入冰箱的速冻室，每天晚上提前取一条出来放到保鲜室，第二天正好解冻软适合入锅。

海参乌鸡粥做法简单的不能再简单，只需一些大米，四分之一只乌鸡，一条发好的海参，1~2个香菇，少许姜丝，葱花，盐。除了调料其它食材统统放入锅即可坐享其成啦，每天来一碗不油不腻，不用担心体重猛增的。

担心乌鸡有腥味呢，用开水冲两遍捞出沥干水，鲜度不减哦。

大米是要淘洗干净的，再将它与烫过水的乌鸡放入锅中。

海参有点大用剪子将它剪成小段，这样好入味也易煮烂，一人吃不完的话家人也能帮解决。

料全部入锅了，别忘了加水喽，水加多了粥会稀，水少呢?就稠点呗，根据自己喜欢加水就是啦，快速煮粥的方法是用电压力锅来完成，30分钟搞定。

出锅啦，调味调味，姜丝、葱花，盐随性加，好满足。