来搞海参！怎样泡发干海参

纯净水泡发3天，煮水1小时，连泡48小时。海参的嘴要去掉。海鲜是极皮动物，全世界已知的有一千一百多个品种，被列为海产八珍之一。海参别名平鱼、黑寨、黑石芦等，含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，自古以来都是保健圣品。既元早开始作为贡品，成为宫廷菜肴。

适量食用海参，具有补充营养、补血、补钙等功效。

·一，补充营养。海参中的胶原蛋白含量高，不仅可以兴趣养血，延缓肌底衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少。这样食用具有美容养颜的功效。

海参含有十八种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、照肝等活性成分，可以为大脑供给营养，起到健脑益智的功效。

·二，补血。海参中角蛋白具有促进红素水降血功能，帮助改善贫血症状，具有心血养血的功效。

·三，补钙。海参含有天然活性