孕期都在吃海参，生出来的宝宝会是什么样？

。下面我们简单了解一下海参对孕妇及胎儿的好处。

海参是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。长期服用可以增强身体抵抗力，少感冒，加强记忆力，改善睡眠情况，稳定情绪，保护肠道，增强食欲，补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素等。常吃海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

所以很多宝妈在孕期实用海参后，宝宝出生后身体抵抗力明显更强。现代医学研究表明，海参体内拥有支持再生的神秘营养物质，这些营养物质能够使人体伤口修复和再生，孕晚期海参能调节孕妇身体平衡，海参保证胎儿生长发育的的营养需要，使胎儿“健康因子”储备充足，从而为一生打下良好的“底子”。产后更能帮助孕妇身体恢复造血功能，加快伤口愈合，缓解脱发症状，海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，要控制食用的数量 ，一周2~3只即可。

如果想要孕育一个健康抵抗力强的宝宝一定要科学的做好备孕计划，在孕期有规律的补充营养，在有条件的情况下一周食用2-3只海参，大概就是一百多块，基本属于是每个人都可以吃的起的营养滋补品