《本草纲目》中记载：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚、食少便溏、气血亏虚”等疾病。现代医学也证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A、B2、C和钙铁磷等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益处。而且红枣具有降低胆固醇、升高白细胞等作用。红枣在中药方中主要起到缓和其他药物
2025-01-13 09:45:55
大枣，不是人人都适合，4类人群应慎食
大枣，平民“人参”？别被忽悠瘸了！咱家老百姓啊，就好一口“养生”。这不，大枣这小东西，愣是被捧上了天，成了人见人爱的“平民人参”。朋友圈里，三天两头就有人转发“大枣的108种好处”，看得人眼花缭乱，恨不得一日三餐都拿大枣当饭吃。要说这大枣，味道确实不错，香甜软糯，老少皆宜。而且，人家也确实有点真本事
2025-01-13 09:30:54
「封面」冬季“看家菜“大白菜的妙用
大白菜可算得上是冬季“看家菜”，但它的用途不仅仅是果腹。广东省中医院芳村医院消化科专家陈延主任说，大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等“家常病”。大白菜的九种妙用法1.治感冒：大白菜根3条洗净切片，红糖30克，生姜3片，水
2025-01-13 09:15:59
痛风能吃绿豆芽吗 病患者饮食选择需禁忌
痛风能吃绿豆芽吗：痛风不能吃豆芽。痛风是人体内由于各种原因造成的嘌呤代谢异常所致的一组综合征，除了肾脏的排泄功能下降，尿酸增高是导致痛风的最主要原因，而豆芽中含有大量的嘌呤，食用代谢后可能会产生机体无法及时代谢的尿酸，所以建议应尽量不要食用豆芽，以免造成过多的嘌呤摄入引起痛风的发生，建议多饮水降低体
2025-01-13 08:45:59
哺乳期吃豆芽下奶吗 哺乳期下奶方法推荐
一般孕妇在生下宝宝后的最重要的事情就是下奶，那么哺乳期吃豆芽下奶吗?哺乳期下奶方法有哪些?下面我们一起来看看吧!吃豆芽下奶吗吃豆芽有辅助下奶的功效。大豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆芽可清热解毒
2025-01-13 08:30:56
清火的食物 春天多吃豆芽能清火
春季清火食物推荐1.豆芽：维生素含量高平时我们吃豆芽的时候是比较多了，因其当中所含的维生素C和蛋白质含量高，所以也是我们美容养生的一种好食品。其他微量元素含量也很高，如黄豆芽富含维生素B2，可改善春季多发的维生素B2缺乏症，适当食用有助于预防口角发炎。黑豆芽富含钙、磷、铁、钾等矿物，蚕豆芽有补铁、钙
2025-01-13 08:15:48
白菜，这样吃才是对的，只可惜一大半人都没做对
冬天吃的最多可能就是白菜了。白菜种类很多，有青麻叶大白菜、高桩、大毛边、娃娃菜等。白菜可炒食、做汤、腌制，是人们餐桌上必不可少的美蔬。大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也？
2025-01-12 10:45:06
一日三颗枣，终身不显老？红枣虽好，4类人却不适合吃，可别跟风
红枣作为一种药食同源的食材，既能作为食材参与食物的烹饪，也能作为药材进行治病调理。由于它营养价值丰富，但是价格不贵，深受人们的喜爱。民间还有“一日三颗枣，终身不显老”的说法。由此可见，红枣养生的理念可谓是深入人心。坚持吃红枣，身体能收获3个好处对女性：美容养颜，面色红润在红枣中含有较多的维生素，维C
2025-01-12 10:31:01
每天吃这食物竟能包治百病
藕的介绍藕属莲科，味道微甜口感非常脆，藕的形状长的有点像婴儿手臂，粗软白嫩。莲藕内部有很多的孔。藕既可生食，也可以做熟用，大对数人认为，将莲藕做制成粉可止泻，并且这样的食用方法营养很高。莲藕不仅有很多营养，它还有许多医疗功效，藕生食能清热润肺，凉血行瘀;熟吃可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕，可以调
2025-01-12 10:00:54
春日养生季 弄点豆芽利湿热润内脏
如果想知道时令蔬菜有哪些，市场超市的摊位和学校饭堂的菜谱会交上一份完美的答案。然而，豆芽却是一个神奇的存在。只要有温暖湿润的环境，一年四季都可以栽培。所以无论春夏秋冬，都可以看到豆芽纤细的身影。豆芽，也称芽苗菜，最常见的是黄豆芽和绿豆芽。豆子经浸泡后发出嫩芽，食用部分主要是下胚轴。在发芽过程中，豆芽
2025-01-12 09:46:03
