用它泡水喝就能祛湿减肥!做饭时加一点,胜过很多药!
不同的季节人们养生的方法当然是不同的,对与夏季而言,多数人会选择饮用荷叶水进行养生,不知能够祛湿减肥,功效还有不少哦~
荷叶泡水的功效
1、降低血脂
现代研究发现,荷叶具有降低血脂的效果。 荷叶味苦,性平,服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用; 中医方面认为具有凉血止血等作用,非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
2、针对腹泻
夏天如果饮食方面不注意,很容易出现呕吐、腹泻的情况,并且粪便颜色表现为黄色,但是更加的臭味难闻。 这个时候想要令身体恢复健康,可以服用将荷叶泡水喝,能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用,身体也可以清暑利湿,拉肚子的情况自然而然就消失了。

3、利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。 不仅仅是小便增加了,同时大便也变得更加的顺畅了。
4、针对水肿
无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题,服用荷叶都能够得到很好的缓解。 可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末,然后每次取出适量用小米汤冲服,每天服用三次,水肿很快就会减退。
荷叶的食用方法
1荷叶陈皮茶

材料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。
做法:
将所有材料放入锅中,加水滚沸后继续煮5分钟,关火,稍晾后即可饮用。