季节交替之际，57岁的李阿姨坐在社区医院的诊室里，手里紧攥着一张化验单，脸上写满焦虑。她刚刚做完体检，总胆固醇指标显示异常升高。作为一名资深面点师，李阿姨每天都会给自己煎两个荷包蛋当早餐，这个习惯已经保持了十多年。"医生，我这血脂高了，是不是以后都不能吃鸡蛋了？"李阿姨忧心忡忡地问道。张医生推了推眼
2024-12-01 12:18:16
长期食用粗粮真的好吗？不同年龄段各有利弊，老人更适宜
过去，人们以精粉白面为贵，而近些年，代表着原生态的五谷杂粮开始流行，成为健康饮食的典范，都市人群不分老幼，均以吃粗粮为时尚。那么，长期食用粗粮真的好吗？临床营养科在查房宣教时发现，许多病人喜食粗粮，更有甚者以粗粮替代主食，其实这种做法是不科学的，我们应该合理适量食用五谷杂粮。长期食用不利于健康五谷杂
2024-12-01 12:02:57
为啥说“一鸽胜九鸡”？鸽子有什么营养和食用禁忌？一起了解下
在农村当中，有很多的饮食俗语，尤其是关于食物本身的，比如说“一鸽胜九鸡”？这个是啥意思？鸽子有什么营养和食用禁忌？一起了解下！鸽子的品种有很多，除了野鸽子之外，我们市面上卖的一般都是饲养的鸽子，要说到饲养鸽子，我们的祖先可是非常的在行，据考证，公元三千年前人们就已经开始饲养鸽子，主要是为了食用与观赏
2024-12-01 11:48:07
人参虽滋补五脏 失眠者慎用
名贵药材一直是过年过节馈赠亲友的佳品，恰逢冬春交替之际，是进补的好时候，很多人就想趁此机会，给身体加一道“保护屏障”。但遗憾的是，不少人用错了药材。人参虽滋补五脏，失眠者慎用。功效：人参是百草之王。据《神农本草经》中介绍，它主补五脏，安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心（开心窍）益智，久服轻身延年。人
2024-11-28 11:31:30
吃点粗粮食品好，但是你选对吃对了吗？
当今时下，吃粗粮已经成为一种健康新“食尚”，很多人都知道吃点粗粮食品好，有人偏爱全麦面包、麦麸饼干等粗粮制品，却并不知道所有的粗粮制品都健康，有人吃粗粮为了改善口感采用煎炸、加糖、反复加工的方式来制作，还有人认为吃粗粮越多越好，其实这些想法和做法都是不科学的。 粗粮食品主要是指没有经过精磨的粮食如玉
2024-11-28 11:18:36
炒薏米泡水或者煮汤喝 轻松去除体内湿气
湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗，生活中有很多食物都有祛湿的功效。那么薏米可以祛湿吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。薏米可以祛湿吗？薏米是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或
2024-11-28 11:03:46
石斛的功效与作用及禁忌是什么 石斛的种植技术
导读: 石斛（学名：Dendrobium nobile Lindl），又名万丈须、吊兰、林兰、禁生、金钗花等。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、...石斛的功效与作用及禁忌是什么石斛（学名：Dendrobium nobile Lin
2024-11-28 10:48:29
酸木瓜的功效与作用 有健脾消食之效
酸木瓜的营养价值很高，它是具美味、药用价值为一身的绿色无污染水果。并且有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。下面就来具体了解下酸木瓜的功效与作用吧。酸木瓜的功效与作用酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸
2024-11-28 10:33:47
你适合吃哪种主食？便秘、糖尿病甚至癌症，吃对五谷都能受益！
生活离不开主食，必须以主食作为主要的营养来源。除了老百姓熟知的米饭和面，玉米、高粱这些主食也有重要的营养价值。大米主要分为粳米、籼米、糯米等，碳水化合物占 75% 左右，含有丰富的 B 族维生素和优质蛋白质。B 族维生素在体内不能贮存，所以每天都要吃大米来补充，它能影响神经，帮助消化，有利于皮肤的健
2024-11-28 10:18:56
吃杨梅的营养价值、功效与作用、食用禁忌
杨梅，别名珠红、树红，常绿乔木或灌木。属亚热带水果，每年5-6月份成熟，有夏日著名水果之称，亦可制作饮料或酿酒。吃杨梅的营养价值、功效与作用、食用禁忌 杨梅的营养价值杨梅，又名龙睛、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是中国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有
2024-11-28 10:03:50
