春天，又一季的轮回，正是“春生”、祛陈发新的时节，此时喝茶，好处很多。解春困春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神醒脑，令人神清气爽，可使“春困”自消。去
2024-12-04 08:18:16
年龄大了要忌茶？专家：中老年人牢记“2喝3不喝”，早知早受益
中国作为茶叶的故乡，饮茶风俗历史悠久。唐代陆羽所著《茶经》言：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”茶叶这种经过加工炮制的草本植物，经沸水浸泡，不仅使饮品爽口、味道醇厚，还具有调节人体阴阳、促进健康、延年益寿的功效，因此我国中老年人大都喜欢喝茶。根据制作工艺不同，茶叶可分为不发酵茶（绿茶）、轻发酵茶
2024-12-04 08:02:41
长期喝白开水和长期喝茶，哪个更健康？
水，是“生命之源”，人体一旦缺乏水分，身体各个部位都可能罢工——血流量下降，氧气不足，神经功能变弱，皮肤脆弱，代谢不畅，机体运行受阻，脏腑异常……因此，很多人很重视水分的补充，特别是一些中老年人，不管去哪儿，都喜欢带着水杯。而白开水和茶水作为很多人的“心头好”，就出现了“哪个更健康？”争议”：◎有人
2024-12-03 10:32:58
茶是血管的“清道夫”？避免动脉硬化，喝对茶益处才大
1. 选择合适的茶叶：不同的茶叶功效有所不同。绿茶抗氧化效果最好，适合长期饮用；乌龙茶能降脂减肥，对控制体重有益；红茶温和，对胃肠刺激小，适合冬季饮用。2. 泡茶的方法：泡茶时水温不宜过高，以80°C-85°C为宜，避免破坏茶叶中的有益成分。浸泡时间不宜过长，一般以3-5分钟为佳。3. 饮用量：适量
2024-12-03 10:18:25
女性常吃五种酸味食物守护健康
食物有酸甜苦辣甜咸五味之分，每一种味道都是很特别的，想想那些味道充斥着味蕾，就会感叹造物者的神奇，因为，你想象不出没有味道的世界将会有多么糟糕，每种味道都有自己独特的用处或是功效，比如说，甜食可以使人心情舒畅，吃辣可以使人除湿驱寒，苦瓜是种很减肥清肠的苦味食品，咸就更不用说了，那可是最初的调味料啊！
2024-12-03 10:02:55
经常喝柠檬水，对身体有什么好处？
中医认为，柠檬性味甘、咸、酸、平，可化痰止咳、生津健胃，对烦渴不适、支气管炎、食欲不振等都有一定效果。从营养学角度看，柠檬的确是种不错的水果。譬如富含人体所需的多种维生素，尤其是维生素C特别出众，每100克的柠檬中含有22毫克维生素C，用它泡水喝，有美容养颜的作用。图源：壹图网此外，柠檬还是一种富纤
2024-12-03 09:47:57
茶叶有多种好处，这几种情况却不能多喝
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种茶并不是指某一种特定的茶叶，而是指在这个时节饮用的、具有清凉祛暑作用的茶水。饮伏茶的历史可以追溯到宋朝，到了清朝则特别盛行，并一直延续至今。古时，人们会在村口的凉亭里放置一些由中草药熬煮的茶水，免费给来往的路人饮用，以帮助他们消暑解渴。茶叶中的健康物质茶叶对健康的
2024-12-03 09:32:56
茶虽好，却也有禁忌，不要贪杯哟
古人认为“茶是万病之药”，虽然夸张了，但茶的确是世界公认最好的保健饮料。（我们最好不要把茶当成药来饮用，前期《茶的药理特性》一文已经提过）。然而，方式方法不对，饮茶也会给身体带来坏处，例如茶叶中的咖啡碱，它是中枢神经的兴奋剂，容易失眠的人喝了茶就更睡不着觉了。因此需要我们注意饮茶的禁忌：这么多杯，所
2024-12-03 09:17:56
柠檬能预防心血管疾病
柠檬是很多人都喜欢吃的一种水果，他能补充我们身体所需的多种营养，那么柠檬有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠
2024-12-03 09:03:34
柠檬的营养和药用价值
据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认
2024-12-03 08:48:27
