坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。它曾被评选为现代人的10大营养食品之一。日常生活中的十大坚果究竟对人体有哪些功效，食用又有哪些禁忌呢?核桃堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血
2024-12-25 10:18:01
红薯吃多了会放屁？记住5点，吃红薯会胀气
红薯是一种常见的食材，对于消化功能紊乱的人群，尽量少吃红薯，否则容易引起胀气，会引起肠胃不适，并且也会影响到胃肠道的消化，会加重胃肠道的负担，红薯的营养价值比较高，而且具有多种养生保健的功效，可以起到瘦身减肥的作用，但是并不是所有人都可以吃，红薯吃多了会放屁？记住5点，吃红薯会胀气。哪些人吃红薯容易
2024-12-25 09:48:02
红薯真的是养生佳品吗？
“朱医生，我又来了，你的药不灵呀！都说你调理脾胃挺好的，但我怎么喝了一个月中药肚子胀气也没好转，胃酸还比以前多了呢？”病人抱怨着。“我看一下你的方子……不应该啊，你的方子是针对你脾胃问题的，你平时除了一日三餐外还吃些什么东西吗？”我问。“我每天吃些红薯、芋艿……”病人说到一半就被我打断了。“不是说治
2024-12-25 09:33:24
橙子治咳嗽的做法 橙子治咳嗽效果杠杠的
橙子治咳嗽——盐蒸橙子原料：橙子一个，盐少许。做法：将橙子洗净并切开，在橙肉撒少许盐，可以筷子插几下，盐更容易渗透，再盖上“橙盖”，放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时），然后就可以去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）。功效：调理肺气，治疗或者缓解感冒咳嗽。吃橙子的注意事项1.胸膈满闷、恶
2024-12-25 09:18:26
胡萝卜能生吃吗？胡萝卜生吃有营养价值吗
在日常生活中，胡萝卜既可生吃、炒食或煮食，又可盐腌、做蜜饯等。由于其颜色美观鲜艳，还经常做宴席上的盆菜雕花佩饰。但是，不同的吃法胡萝卜素的吸收和利用是不同的，胡萝卜到底是生吃还是熟吃好呢？胡萝卜能生吃吗？胡萝卜生吃有营养价值吗 胡萝卜食用禁忌：胡萝卜生吃也可以，但是生吃胡萝卜不能把营养完全吸收，因胡
2024-12-25 09:03:30
原来红薯有这样的功能啊！
甘薯，通称红薯或白薯，在我国不同地区还有番薯、山芋、地瓜、红苕等名称。主要在秋季成熟。众所周知红薯的营养非常丰富，但是有多少人知道红薯具有抗癌功效呢？ 根据我国专家的研究，长寿老人在饮食方面拥有一个共同的特点，就是秋季习惯每日食用甘薯，甚至将其作为主食。 在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬
2024-12-25 08:48:25
坐月子可以吃橙子吗 坐月子能吃醋吗
女性生产之后坐月子是很重要的事情，在月子期间有很多的饮食禁忌以及注意事项。那么坐月子可以吃橙子吗？坐月子能吃醋吗？下面和小编了解下。坐月子可以吃橙子吗坐月子期间是可以吃橙子的，橙子中含有丰富的维生素C和多种矿物质，月子期间适当吃一些橙子对于产后恢复也是很有帮助的。坐月子吃橙子的好处：1、橙子含有丰富
2024-12-25 08:33:17
孕妇可以吃橙子吗 孕妇吃橙子有什么好处
孕妇能吃橙子吗孕妇可以吃橙子吗?橙子不仅味美，而且还酸甜可口，而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱，所以橙子是挺不错的孕期水果。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收
2024-12-25 08:18:28
胡萝卜中加这一“宝”，28天让你斑点暗黄不再来，娇嫩细腻。
今天，小编再来和大家聊一样大家同样都知道的宝贝——胡萝卜，带大家了解这个大家所熟知但是却不曾真正了解的东西。胡萝卜去食用的主要功效大家都知道，胡萝卜食用的效果是非常好的，众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作
2024-12-24 11:30:02
胡萝卜的功效与作用及烹饪技巧
胡萝卜的功效与作用：肠胃不适、便秘夜盲症性功能低下麻疹百日咳小儿营养不良。如何挑选胡萝卜？选择表面光滑、色泽佳、形状均匀结实、顶端叶子为绿色，且体积不宜过大就是新鲜可口的胡萝卜。胡萝卜的制作技巧：一般的抽烟者之外，容易吸到二手烟的人，利用胡萝卜天然的胡萝卜素，来维持呼吸道的粘膜组织的完整性，保护气管
2024-12-24 11:15:04
