瓜子花生可以说是中国人最喜欢的两种小零食了，不管是茶余饭后还是佐餐下酒，它们都能够在桌上占有一席之地。除了价格亲民、口感丰富之外，花生和瓜子还具有很高的营养价值，这其中，就以花生更胜一筹。花生作为一种坚果，相较于腰果、松子而言，似乎会更加实惠一些，但也不可因此轻视了它的营养价值。根据现代医学的研究，
2024-12-26 08:02:35
红薯、南瓜不能吃？医生提醒：人老了，要尽量少吃红薯和南瓜？
中国农业科学院营养与食品研究所的数据显示，红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养物质。南瓜也含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C及钾、钙等矿物质。"那为什么说老年人不能吃呢？"张大爷追问道。王医生娓娓道来："这就要说到老年人的消化系统特点了。《中华老年医学杂志》刊登的研究表明，老
2024-12-25 11:30:02
6大坚果食用禁忌！为了健康，请花两分钟看完！
现在，几乎每个人家里都会备上各式各样的坚果，那么你知道人人喜爱的坚果吃了有什么功效呢？又有哪些食用禁忌呢？今天小农菌来告诉你！1.核桃：“抗氧化之王”作用：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、
2024-12-25 11:00:09
糖尿病能吃什么水果 吃它好处多
在很多人的认知中，认为患有糖尿病的人是不能吃任何含有糖分的食物的。而这个观点也让糖尿病患者十分头疼，究竟糖尿病能吃什么水果呢？糖尿病的饮食禁忌又是什么呢？今天我们就来了解一下糖尿病的饮食治疗，看看他们究竟能吃什么，不能吃什么。人们都说水果中含有很高的糖分，因此让患有糖尿病的人也戒了水果，其实大可不必
2024-12-25 10:45:28
坚果也不能瞎吃 10大坚果食用禁忌
坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。它曾被评选为现代人的10大营养食品之一。日常生活中的十大坚果究竟对人体有哪些功效，食用又有哪些禁忌呢?核桃堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血
2024-12-25 10:18:01
红薯吃多了会放屁？记住5点，吃红薯会胀气
红薯是一种常见的食材，对于消化功能紊乱的人群，尽量少吃红薯，否则容易引起胀气，会引起肠胃不适，并且也会影响到胃肠道的消化，会加重胃肠道的负担，红薯的营养价值比较高，而且具有多种养生保健的功效，可以起到瘦身减肥的作用，但是并不是所有人都可以吃，红薯吃多了会放屁？记住5点，吃红薯会胀气。哪些人吃红薯容易
2024-12-25 09:48:02
红薯真的是养生佳品吗？
“朱医生，我又来了，你的药不灵呀！都说你调理脾胃挺好的，但我怎么喝了一个月中药肚子胀气也没好转，胃酸还比以前多了呢？”病人抱怨着。“我看一下你的方子……不应该啊，你的方子是针对你脾胃问题的，你平时除了一日三餐外还吃些什么东西吗？”我问。“我每天吃些红薯、芋艿……”病人说到一半就被我打断了。“不是说治
2024-12-25 09:33:24
橙子治咳嗽的做法 橙子治咳嗽效果杠杠的
橙子治咳嗽——盐蒸橙子原料：橙子一个，盐少许。做法：将橙子洗净并切开，在橙肉撒少许盐，可以筷子插几下，盐更容易渗透，再盖上“橙盖”，放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时），然后就可以去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）。功效：调理肺气，治疗或者缓解感冒咳嗽。吃橙子的注意事项1.胸膈满闷、恶
2024-12-25 09:18:26
胡萝卜能生吃吗？胡萝卜生吃有营养价值吗
在日常生活中，胡萝卜既可生吃、炒食或煮食，又可盐腌、做蜜饯等。由于其颜色美观鲜艳，还经常做宴席上的盆菜雕花佩饰。但是，不同的吃法胡萝卜素的吸收和利用是不同的，胡萝卜到底是生吃还是熟吃好呢？胡萝卜能生吃吗？胡萝卜生吃有营养价值吗 胡萝卜食用禁忌：胡萝卜生吃也可以，但是生吃胡萝卜不能把营养完全吸收，因胡
2024-12-25 09:03:30
原来红薯有这样的功能啊！
甘薯，通称红薯或白薯，在我国不同地区还有番薯、山芋、地瓜、红苕等名称。主要在秋季成熟。众所周知红薯的营养非常丰富，但是有多少人知道红薯具有抗癌功效呢？ 根据我国专家的研究，长寿老人在饮食方面拥有一个共同的特点，就是秋季习惯每日食用甘薯，甚至将其作为主食。 在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬
2024-12-25 08:48:25
