山药的功效及食用方法在我国传承久远，中医认为，山药有健脾、补肺、固肾的作用，道家传统食用的“神仙粥”也以山药为主要原料之一。从营养学上看，山药几乎各种人都可以食用，山药含碳水化合物在16%左右，还含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、钾、维生素C等保健物质，即可当主食，也可和其他食材搭配做菜吃，但是吃了山药要记
2025-01-06 09:46:29
过量食用李子会怎样
大家都知道李子是一种营养价值非常高的水果，很多人都喜欢吃，那么李子吃多了会怎么样呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！李子吃多了会怎么样李子吃多了会怎么样?李子吃多了会伤害脾胃、引起腹胀、腹泻等多种情况，所以吃李子时一定要控制好食用量，千万不可贪食。特别是肠胃不好的人，更应该少吃。李子吃多了会引发起上火
2025-01-06 09:31:35
黑李子是酸性还是碱性的 黑李子是热性还是凉性的
黑李子其实也就是布朗果，长得和黑布林有点相像，那么黑李子是酸性还是碱性的?黑李子是热性还是凉性的?下面就跟小编一起来看看吧!一、黑李子是酸性还是碱性的1、碱性水果李子中含有丰富的维生素，不仅能够补充人体所需的营养物质，而且促进人体的健康。李子还含有大量的果酸，能帮助消化，适量吃一些李子，可以健胃消食
2025-01-06 09:16:25
李子为什么不宜多吃
李子是一种具有丰富营养的水果，但长期多吃李子也会对身体产生一些不良的影响。主要原因如下：富含酸性物质：李子中含有大量的酸性物质，长期大量摄入可能会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛、胃灼热等消化不良症状。富含果糖和纤维：李子富含果糖和膳食纤维，大量摄入容易引起胃肠道的不适感，如腹胀、腹泻等。特别是对于消化系
2025-01-06 08:46:48
俗语“李子树下抬死人”，李子有毒吗？为何不能多吃？答案来了
夏天是桃子、李子等水果上市的季节，它们是我国本地水果的代表之一，得到广泛种植和分布。由于这些水果具有较强的适应能力和抗病虫害能力，产量也相当可观，使得即使无人打理，也能获得令人惊叹的收成。正因为桃子、李子等水果拥有这些优势，许多农村居民趋向在空闲土地上种植李子。提到这些水果，常让人联想到古老的谚语，
2025-01-06 08:31:45
山药生吃、熟食功效大不同
山药无论是磨泥拌饭，或是加排骨煮汤，绵密口感都是一吃就上瘾！不过，山药到底是生吃较好，还是煮熟吃比较养生？中医师指出，日本山药适合生吃，保留较多营养成分，可以整肠、提高免疫力，但是吃多容易拉肚子；台湾山药适合熟食，对脾、肺、肾都有好处，但是吃多容易便祕！山药补虚健脾胃 中医应用广泛山药是薯蓣科植物「
2025-01-06 08:16:36
枣、栗、李，与桃、杏并称五果，中医讲五果为助，治未病离不了
枣，为鼠李科植物枣树的果实。每年8~9月成熟。枣，学名Ziziphus jujuba Mill，别名枣子，大枣、刺枣，贯枣。枣，品种很多，包括红枣（大枣、小枣）、冬枣、南枣、黑枣、蜜枣、酸枣、椰枣、沙枣等。《尔雅•释木》记录的周代枣品种，已有壶枣、要枣、白枣、酸枣、齐枣、羊枣、大枣、填枣、苦枣、无实
2025-01-06 08:01:48
夏季已来，养生五种食物推荐给你！
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。黄色养生玉米立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是
2025-01-05 10:31:41
五款美味山药 告别心血管病
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。山
2025-01-05 10:16:52
秋季养生首选补虚的山药，但是这些人千万不能吃它
湿盛积滞不宜用山药能补虚。它的药性平和，不燥不腻，具有益气养阴、补益脾肺肾、固精止带的功效。常用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳、肾虚遗精、尿频带下、内热消渴等证。山药千般好，但也有禁忌证。山药养阴，能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的。比如消化不良、腹胀、嗝气的患者，服用山药后会加重这些症状。另外，
2025-01-05 10:01:56
