李子的营养价值：健康的甜蜜礼物李子，被视为夏季水果的代表之一，不仅味道鲜美，而且营养价值高，对中老年人尤其有益。首先，李子是维生素和矿物质的优质来源。它含有丰富的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，对抗自由基，从而减缓衰老过程。此外，李子中的维生素A有助于保护视力，特别是随着年龄
2025-01-04 08:32:10
滋阴益肾、抗神经损伤——龟甲
龟甲为龟科动物乌龟的背甲及腹甲。主产于湖北、湖南、江苏、浙江、安徽。全年均可捕捉，以秋、冬二季为多，捕捉后杀死，或用沸水烫死，剥取背甲及腹甲，除去残肉，晒干。以无残肉者为佳。【性状】本品背甲及腹甲由甲桥相连，背甲稍长于腹甲，与腹甲常分离。背甲呈长椭圆形拱状，长7.5～22cm，宽6～18cm；外表面
2025-01-04 08:17:10
“山药”能天天吃吗？
“朱医生，我网上查了，对照了一条一条后发现自己脾胃不好。所以我根据网上的养生博主的建议开始天天吃一段山药，你说可以吗？”病人问我。“不可以！”我说。“为什么？网上都说山药是健脾补肾的，天天吃山药对身体很好的。”病人不依不饶地追问。“真的不可以，你的体质不适合。具体的到门诊我和你说，你看好吧？”我正在
2025-01-04 08:02:06
山药是个宝，孩子吃山药，3点好处要知晓
秋冬季节的日常餐食，很多家庭会把粥重新端上餐桌。香浓的粥搭配上一些简单的小菜，就是好又营养的一顿早餐。 今天给大家推荐的这款粥和传统的不太一样，传统的粥一般是用大米、小米等再加上各种谷物。今天给大家推荐的这款，米用的是糯米，水用的确是豆浆。它就是大名鼎鼎的美龄粥。美龄粥是南京很出名的一款小吃，不仅可
2025-01-03 11:15:03
山药是天然的“养生王”，滋阴养肾、助消化，但有2类人碰不得
01山药的养生功效滋阴养肾助消化：山药富含维生素C、维生素E和蛋白质等营养成分，具有滋阴养肾、助消化的功效。这些营养成分能够有效补充身体所需的营养元素，提高免疫力，增强身体抵抗力。改善咳嗽、润肺止咳：山药中含有一种叫粘液质的物质，具有润肺止咳的作用。在冬季，由于气温变化大，很容易引起感冒、咳嗽等呼吸
2025-01-03 11:00:05
传言“李子树下埋死人”，吃李子真的对身体有害吗？真相是......
李子可大可小，色泽艳丽，有红色、紫色、绿色、黄色或橙色的皮和粉色、黄色或橙色的果肉。口感酸甜，是夏日消暑的绝佳选择。吃李子的好处李子的营养在水果中并不算突出，比如维生素 C 每 100g 只有 5mg（与苹果相当），β 胡萝卜素也只有 150 微克。不过，没有高含量的营养素，不代表李子不值得吃，因为
2025-01-03 10:45:28
高血压患者不能吃山药，多吃升血压，加重病情？告诉你答案
一、山药与高血压关系的常见误区首先，让我们来澄清一个关键的误区：山药本身并不会导致高血压患者的血压升高。相反，山药作为一种富含膳食纤维和钾的食材，实际上对于高血压患者来说，是一个相当不错的选择。膳食纤维被广泛认为对心血管健康有益，能够帮助调节体内胆固醇水平，从而间接影响血压。而钾元素则直接参与了调节
2025-01-03 10:17:10
能让人容颜不老，容光焕发，还被赋予了“不老草、桃花茶”的美称
农村广泛的大地上植物资源非常丰富，对于了解植物特性的人来说，农村就是一个植物的宝库，品种繁多，每一种品种都有它独特魅力所值，价值非常高，有一片被神秘雾气笼罩的山林，生长着一种神奇的植物，，也被人们称为猫须草或猫须公。它的名字来源于它开花时的形状，酷似猫的胡须，也被人们称之为猫须草。 猫须草又叫肾茶、
2025-01-03 10:02:34
肾炎患者不能吃山药?医生告诫:不止是山药，这一类蔬菜都要少吃
王阿姨家的餐桌上总是摆着一盘香喷喷的蒸山药。她坚信这是滋补养生的神器，每天必吃。一天，王阿姨突然感到腰酸背痛，小便泡沫多。抱着疑惑，她去医院检查。医生皱眉看着化验单，轻叹一声:"王阿姨，您患上了肾炎。"王阿姨一脸茫然:"怎么会呢?我平时那么注意保养，每天都吃山药啊!"医生摇摇头，语重心长地说:"山药
2025-01-03 09:47:32
高血脂要少吃山药?医生提醒:若不想血脂失控，这几物快别吃了!
老辛拿着一袋子刚买的山药，皱眉说道：“张医生，我听说高血脂的人要少吃山药，这是真的吗？我可是天天都吃啊！”张医生摇了摇头，面带微笑地解释说：“老辛，其实山药对高血脂患者并不是绝对禁忌，它含有的膳食纤维对控制血糖和血脂都有一定帮助。但确实有一些食物是你应该尽量避免的，不单单是山药。”老辛松了一口气，但
2025-01-03 09:17:53
