冬日感冒多发，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越来越多的研究表明，可以采用最简便、最无副作用的方法对付感冒———多吃一些可预防感冒的食物，如大蒜、葱、生姜、白萝卜、红黄色蔬果、奶类、绿茶等。葱：现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也
2025-01-14 10:30:53
生活中还有这三种菜根的养生功效极好
生活中还有这三种菜根的养生功效极好1.葱根具有解热、泻火、止血和镇咳之功效，适用于伤风感冒、皮肤生疮、痰多咳嗽症。食疗方：用大葱根7个，梨1个，加蜂蜜适量，水煎服;治皮肤生疮症，可用大葱白连根须洗净捣烂，敷患处。2.芹菜根具有清热、利尿、降压之功用，适用于高血压、失眠、气管炎等症。食疗方：①治高血压
2025-01-14 10:00:55
孩子眼睛近视、酸涩，一把决明子巧搭配，清肝明目，让眼睛更健康
当然是有用的！在中医看来，决明子可以入肝经，有清肝明目的作用，早在《神农本草经》中就被列为上品，在《医学正传》里，更是直接称其为“还瞳子”。另外，现代科学也证明了，决明子含有丰富的维生素A、花青素等营养成分，能够滋养眼睛。不过家长要注意的是，决明子虽有清肝明目的作用，但单一用它来泡茶，效果还是差了点
2025-01-14 09:45:56
决明子：被误认为是绿豆，实则比绿豆还要珍贵，药用价值太高了
为何被误以为是“绿豆”？在农村路边碰到时，若是稍加不留意，还真以为决明子就是绿豆，其实它和绿豆的差别很大。决明子是豆科植物决明或小决明的成熟种子，因为和绿豆同科，故而整株植物在外观上于绿豆颇为相似，尤其是果荚部分，如果不把内在的部分掰开，很难判断是绿豆还是决明子，《中国药植志》记载的“假绿豆”指的
2025-01-14 09:31:00
大枣不仅食用效果好，还能调理气血亏虚、脾胃气虚引起的失眠
你知道怎么去分辨大枣的好坏吗？今天我就来教教你，好的大枣自然有光泽，大枣口感香甜，用手捏紧大枣，捏完不变形、不脱皮、不粘连。大枣是生活中做饭非常常见的一个食材，不仅食用起来香甜可口，更是给饭菜增加了独特的味道。大枣在《本草经解》里面有提到过，讲大枣可以安中养脾气、通九窍、平胃气。阴阳形气不足者，可以
2025-01-14 09:16:00
豆芽延年益寿头号食物 长寿不妨多吃这些食物
如今越来越多的人开始重视养生，延年益寿是唯一的目标。那么如何才能长寿呢？只要平时多吃这些食物，保证能够长命百岁。长寿的食物1.豆芽豆芽不仅姿容出众，在营养方面也是样样让人如意。李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有解酒毒、热毒，利三焦之功。中医典籍中，更将黄豆芽列为益寿
2025-01-14 08:46:01
大枣不是吃得越多越好
中医认为，大枣具有补中益气、养血安神的功效。依据自身体质适时适量服用大枣，其益处显而易见，主要体现在以下几个方面。养血美颜：大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。延缓衰老：大枣性温，能够养血安神，有一定的助眠功效，并且补益气血，能延缓人体衰老。协助抗癌：现代研究发现，
2025-01-14 08:31:16
豆芽味美营养价值高 如何辨别毒豆芽？
豆芽分为黄豆芽和绿豆芽两种，这两种豆芽含有各种不同的功效和作用，大家可以根据个人的需求来选择。然而，现如今毒豆芽较为多见，有什么方法可以辨别毒豆芽呢？豆芽的营养价值黄豆芽的营养价值：黄豆芽是以黄豆为原料进行制作的一种芽菜，其中含有黄豆的主要元素，包括蛋白质、氨基酸、脂肪、微量元素等。在黄豆芽中包含了
2025-01-14 08:16:00
春季吃十种蔬菜降火效果最好
春天肝火旺盛，因此要多吃些寒性蔬菜降火。那么，春季吃什么蔬菜降火呢？下面小编推荐几种降火的蔬菜。春季吃什么蔬菜降火？豆芽菜豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。生菜生菜算
2025-01-14 08:00:56
白菜-百菜之王
白菜原产中国华北， 古代称为“黄芽菜”，其栽培历史晚于芜菁，《诗经》中记载的“葑”是指与白菜近亲的蔬菜芜菁，直到唐代《新修本草》中提到的“牛肚菘”，才是不结球的散叶白菜首次亮相。明末清初白菜种植才较为普遍，清代后期，南北各地相继出现了一些不同品种，中国形成了约800余个特色显著的地方品种。 白菜含
2025-01-13 11:15:06
