从春夏到秋冬， 有一类蔬菜永远应季， 那就是豆芽菜。豆子在发芽的过程中， 不但外观发生了改变， 营养也跟以前大不相同。豆子中基本不含维生素但发芽后其含量大大增加， 据说第二次世界大战中美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟治愈了困扰全军多日的坏血病，这是因为豆芽中含有丰富的维生素C。此外，豆芽富含纤
2025-01-16 09:44:10
失眠不用怕 大枣安神助睡眠
失眠怎么办？可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。药王孙思邈的《千金方》里面有个“大枣葱白汤”专治心烦失眠，用大枣10枚，葱白3根，将大枣洗净浸泡后剔去枣核;葱白洗净;锅中放入适量清水，加入大枣，大火烧沸，小火煮约20分钟，再加入葱白煮约10分钟
2025-01-16 09:40:36
甘麦大枣汤，50岁以上的人也许用得上
首先，如果确实发生了外力撞击，就会造成局部毛细血管破裂，形成的淤青血肿。通过冷热敷，就会缓解。而生活中还有一种情况是血瘀。现在我们就可以来看看自己的身体是不是存在血瘀的情况，对着镜子，张开嘴巴，用舌尖抵住上颚，就可以看到舌下的血管，也叫舌下静脉，如果颜色很重，且有瘀斑就证明体内存在血瘀的情况。血瘀，
2025-01-16 09:22:07
大白菜物美价廉还能治病
大白菜在过去是老百姓的当家菜，虽然不比山珍海味来的珍贵，但是白菜具有粗纤维、蛋白质，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅，还会保护人体健康，降低胆固醇，不像大鱼大肉会让人患上各种病症。廉价的大白菜还能治病。中医认为，白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经，有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解
2025-01-15 14:00:02
同是能清肝明目的中药，决明子与石决明的差别在哪里？
用来清肝明目的中药，你第一个想到的是决明子吗？其实，除了决明子，还有一味中药，也能清肝明目，而且它的名字和决明子很像，它的来源更是令人意想不到。决明子茶1.决明子叶∶主明目，利五脏，食之甚良。子∶主肝家热毒瓦斯，风眼赤泪。每日取一匙， 去尘埃，空腹水吞之。百日后，夜见物光也。——《食疗本草》中药决明
2025-01-15 13:45:02
决明子——春天养肝防病的佳品
中医学认为，肝主疏泄与升发，在五行中属于木，在四季中属于春，即肝与春气相应。春为万物生发之季，肝气像春天一样生机勃勃。所以，春天养肝防病最为重要，而中药决明子就是养肝佳品。决明子的药用价值决明子味咸、苦；性平、凉；无毒。归肝、胆、肾经。有清肝明目、益肾利水的功效。现代研究表明，草决明子具有抗菌作用，
2025-01-15 13:16:09
小小一颗种子，功效很强大！坚持泡水喝，清肝明目、润肠通便
决明子功效决明子药性微寒，味甘、苦、咸，入肝、肾、大肠经，有润肠通便、清热明目之效，在头痛眩晕、目赤涩痛、大便秘结、羞明多泪等疾病的治疗中应用广泛，且疗效良好。决明子，在《神农本草经》中被列为药物之上品，有着 “助肝气、益精水、治头风、明目疾…… 久服轻身” 的功效。1、清肝明目决明子性寒，入肝经。
2025-01-15 13:00:56
这些菜根价廉物美，还有你意想不到的养生功效，千万别扔了！
在我们日常生活中，蔬菜是我们每天必须要食用的。我们在食用这些蔬菜中，往往却忽视了一大养生细节。那就是很多人摘菜的时候，习惯将菜根扔掉，殊不知有一些蔬菜的根部也是能食用的。“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。一、菠菜
2025-01-15 12:46:07
每日一味中药——决明子
【处方用名】决明子、草决明。【性味归经】甘、苦，微寒。归肝、大肠经。【功效主治】本品苦寒可降泄肝经郁热，有较好的清肝明目作用，故以明目之功命名，为眼科常用药，味甘质润而有润肠通便之功。1、清肝明目：用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证，可单味药用或肝热者配夏枯草、栀子同用。风热者配桑叶、菊
2025-01-15 12:30:49
清热泻火药之决明子
功效：清热明目，润肠通便。口诀：小明这小子不仅眼力好（清热明目），还排便通畅（润肠通便）。应用：1.目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明。2.头痛、眩晕。既能清肝火，又能平肝阳。3.肠燥便秘。用法：用于润肠通便不宜久煎。炮制方法：1.决明子：去杂质，洗净干燥，用时捣碎。2.炒决明子：预热容器，文火炒至颜色加
2025-01-15 12:16:01
