桑葚也叫桑椹、桑果、桑子，是桑树的果实。种桑树的历史可以追溯到新石器时代，随着养蚕的兴起，桑树也在全国普遍开始种植，而作为果实的桑葚理所当然地成了果腹之物。诗经中有记载桑之未落，其叶沃若。于嗟鸠兮，无食桑葚。传说故事西汉末年，为平定王莽叛乱，汉室子孙刘秀亲征，不料被王莽打败流落于幽州(今北京)，饥饿
2025-02-25 00:31:12
天麻能治失眠吗 天麻治失眠的吃法是什么
天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区，其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，那么天麻能治失眠吗?天麻治失眠的吃法是什么？天麻能治失眠吗：天麻能治失眠。天麻富含天麻素、天麻多糖、维生素A、甙类、生物碱、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液质等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分，入药
2025-02-25 00:14:44
做菜时撒点它，补钙没烦恼！
人体缺钙会感到腿软、抽筋，乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等现象。常言道：药补不如食补，如果我们正常生活中，通过食物来补充人体钙的成分，岂不更好？下面来看看哪个食物补钙最好？“ 补钙冠军－虾米的营养价值”1.虾米蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还
2025-02-24 10:35:03
六类人不宜游泳锻炼
1.喝酒的人，饮酒后中枢神经有些麻痹容易发生溺水。2.有传染病的人，如肝炎、痢疾、结膜炎、皮肤病、结核等或体表有创伤感染的病人忌游泳，以免病情加重和传染他人。3.女性月经周期内忌游泳。4.饭前饭后的人，空腹游泳会头晕；饱腹易发生胃痉挛、腹痛甚至呕吐，由于呕吐还可能发生溺水等危险。5.严重的高血压、心
2025-02-24 10:26:15
一颗桑葚七味药，食后身不虚、气色好、睡得香
桑葚也称“补血果”，又名桑果、桑葚、桑泡儿等，为桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。不仅营养丰富，且为治病良药。《滇南本草》认为“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”；《随息居饮食谱》也说“桑葚，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”；《本草经疏》“桑葚，为凉血补血益阴之药”。时下，正值桑
2025-02-24 10:07:25
蛙泳有什么好处？
虽然竞技比赛的四种泳姿中，蛙泳速度相对最慢。但作为最古老的泳姿，很多游泳者都是从蛙泳入门。手腿同步划动，更容易掌握节奏，根据自己的需要调节速度。蛙泳时，随着身体起伏，我们的脸部可以出现在水面之上，比起其他泳姿，要把头埋在水下，学会协调换气，蛙泳更容易克服对水的恐惧，帮助游泳者掌控自己的身体，看清在水
2025-02-24 10:07:09
山东人怎么吃大葱养生？
很多人不爱吃葱，尤其不爱吃生葱，但山东人却对大葱情有独钟。煎饼卷大葱、大葱蘸酱几乎成了山东饮食的代名词，在以盛产大葱闻名的山东章丘，当地人更是把大葱当水果吃。吃葱对健康有许多好处，我们不妨看看山东人是怎么吃大葱的。山东人吃葱以生吃为主，大葱中的主要营养成分有蛋白质、维生素A、维生素C以及磷、铁、镁等
2025-02-24 10:05:08
中药「天麻」应该怎么吃疗效才最好？
今释性味归经：甘，平。归肝经。功效主治：息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。用于小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风，头痛眩晕，手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛。用量用法：3~10克，煎服；研末冲服，每次1.5克。使用禁忌：气虚甚者慎服。来源：本品为兰科植物天麻的干燥块茎。形态特征：多年生寄生植物。寄主为密环菌，以密环
2025-02-22 00:36:21
肝肾亏虚怎么办？简单一味中药，补肝益肾、益精生血、美容养颜
肝肾亏虚怎么办？简单一味中药，补肝益肾、益精生血、美容养颜你是不是也有耳鸣、脱发、有白发、健忘等症状？今天分享一味中药，帮你补回来。其实往往这些看似不相干的症状，才是我们身体最大的隐患。因为那大多数的情况下是在给我们拉响警报，是在警示我们，我们一定要重视。从中医的角度上来讲，这些症状的病机大多都是在
2025-02-22 00:27:52
产妇能不能吃天麻
养生之道网导读：产妇是一个很需要用心护理的群体，月子坐好了就是女人的第二次发育。最近很多新手妈妈问小编产妇能不能吃天麻？那到底产妇能不能吃天麻呢？一起看看吧。天麻，为多年生共生植物，其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药。冬至以后茎枯时采挖者称“冬麻”，体重饱满质佳；立夏以前植株出芽时采挖者称
2025-02-22 00:25:39
