女性常吃秋藕可以预防4种疾病月经过多：临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴
2025-02-17 00:21:07
游泳的好处有哪些 夏季游泳健身塑形健体
一、塑形健体游泳这项运动可以有效的减掉我们身上的肥肉，燃烧多余的脂肪，让我们保持一个好的体型，因为在水里面运动，一是身体热量散发的比较快，二是各项肢体运动所需要的力量比较多，尤其是手臂、腰部、大腿等容易堆积脂肪的部位得到了有效的锻炼，这样一来就可以完美的对我们身体进行一个塑型。二、强化肺活量游泳可以
2025-02-17 00:13:27
脾胃虚的人，吃藕粉有什么好处？
对于脾胃虚的人来说，藕粉是个好选择！脾胃虚弱是指脾胃功能失调或功能差，常表现为消化功能不良、食欲不振、腹部胀满等症状。脾胃是人体消化与吸收的重要器官，保持脾胃的健康对于维持整体健康至关重要。在中医理论中，脾胃虚弱与饮食习惯、生活方式以及体质等因素密切相关。藕粉作为一种营养丰富的食品，对于脾胃虚的人来
2025-02-17 00:12:31
入秋三分虚，但这3类人，补品再好也别随意吃
《黄帝内经》：年四十，阴气自半也，起居衰矣。过了40岁，身体就开始走下坡路，人的精力、体力都不如从前了。此时很多人都会开始进补，吃点人参、虫草、海参、阿胶等等。有些人确实吃了效果很好，感觉整个人精神都更为充沛了，但有些人却越吃越难受，身体也越来越糟糕了，究竟是怎么回事？案例王叔近来总觉得自己精神不好
2025-02-16 02:24:56
绿茶配柠檬更护心 最经典的“养身”搭配
近日，美国在某网站刊文指出，合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。保健养生不一定要吃鱼翅燕窝，只要了解自己的体质和营养状况，正确日常食材进行相互搭配，就能够帮助身体充分吸收食物营养，获得事半功倍的保健效果。1、“番茄+鸡蛋”更防癌经典搭配美食：番
2025-02-16 01:54:03
上火吃什么好？吃什么可以降火呢？
核心提示：上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。那么上火吃什么好呢？吃什么可以降火呢？下面就由中国吃网告诉你上火吃什么好，吃什么可以降火吧。食疗清火的简单方法一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。专家提醒市民，除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些
2025-02-16 01:37:00
俗称“补肺草”，喜欢长在石头缝里，用它煲汤，实在大补
“补肺草”是我们当地人的叫法，它的大名叫做石仙桃。 取材网络《菟丝子》 在农村地域，存有诸多野生植物，即便是经验最为丰富的草药采集者，亦难以将其全部辨识。 恰是由于这般的生物多样性，乡村的荒野化作了最为天然的“植物宝库”。部分植物可供食用，而另一些植物则具备优良的药用价值，着实值得关注。 提及奇特且
2025-02-16 01:13:06
怎样泡绿茶才健康？绿茶品饮禁忌有哪些？
怎样泡绿茶才健康？绿茶是产量最多也是产地最广泛的茶类。我们先看看绿茶有哪些功效。绿茶功效从外观上看绿茶是以绿色为主，有鲜绿色，黄绿色，深绿色或者墨绿色。因茶叶采摘后就进行高温制作，所以绿茶是最大程度保留了茶叶天然成分的茶类，属于不发酵茶。绿茶有较强的提神醒脑，利尿排毒，抗衰老，防辐射，抑菌的功效。可
2025-02-16 00:13:58
涨知识|游泳能给你带来哪些好处
游泳的好处美容：游泳的过程中，泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张，从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽。同时，游泳时，皮肤在水浪的摩擦下会得到很好地放松，而且会使皮肤多余的角质抹除，使你的皮肤看起来就像婴儿一样光滑、洁白。促进血液循环：游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血
2025-02-15 03:14:30
学习一味中药——白及
本类药物大多味涩，或为炭类，或质黏，故能收敛止血。广泛用于各种出血病证而无瘀滞者。 因其性收涩，有留瘀恋邪之弊，故临证每多与化瘀止血药或活血化瘀药同用。对于出血有瘀或出血初期邪实者，当慎用之。 白及与白芨医古文通用，中国药典和中国植物志均采用白及。《本草纲目》释名：其根白色，连及而生，故曰白
2025-02-15 02:47:52
