桑葚也称“补血果”，又名桑果、桑葚、桑泡儿等，为桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。不仅营养丰富，且为治病良药。《滇南本草》认为“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”；《随息居饮食谱》也说“桑葚，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”；《本草经疏》“桑葚，为凉血补血益阴之药”。时下，正值桑
2025-02-24 10:07:25
蛙泳有什么好处？
虽然竞技比赛的四种泳姿中，蛙泳速度相对最慢。但作为最古老的泳姿，很多游泳者都是从蛙泳入门。手腿同步划动，更容易掌握节奏，根据自己的需要调节速度。蛙泳时，随着身体起伏，我们的脸部可以出现在水面之上，比起其他泳姿，要把头埋在水下，学会协调换气，蛙泳更容易克服对水的恐惧，帮助游泳者掌控自己的身体，看清在水
2025-02-24 10:07:09
山东人怎么吃大葱养生？
很多人不爱吃葱，尤其不爱吃生葱，但山东人却对大葱情有独钟。煎饼卷大葱、大葱蘸酱几乎成了山东饮食的代名词，在以盛产大葱闻名的山东章丘，当地人更是把大葱当水果吃。吃葱对健康有许多好处，我们不妨看看山东人是怎么吃大葱的。山东人吃葱以生吃为主，大葱中的主要营养成分有蛋白质、维生素A、维生素C以及磷、铁、镁等
2025-02-24 10:05:08
中药「天麻」应该怎么吃疗效才最好？
今释性味归经：甘，平。归肝经。功效主治：息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。用于小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风，头痛眩晕，手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛。用量用法：3~10克，煎服；研末冲服，每次1.5克。使用禁忌：气虚甚者慎服。来源：本品为兰科植物天麻的干燥块茎。形态特征：多年生寄生植物。寄主为密环菌，以密环
2025-02-22 00:36:21
肝肾亏虚怎么办？简单一味中药，补肝益肾、益精生血、美容养颜
肝肾亏虚怎么办？简单一味中药，补肝益肾、益精生血、美容养颜你是不是也有耳鸣、脱发、有白发、健忘等症状？今天分享一味中药，帮你补回来。其实往往这些看似不相干的症状，才是我们身体最大的隐患。因为那大多数的情况下是在给我们拉响警报，是在警示我们，我们一定要重视。从中医的角度上来讲，这些症状的病机大多都是在
2025-02-22 00:27:52
产妇能不能吃天麻
养生之道网导读：产妇是一个很需要用心护理的群体，月子坐好了就是女人的第二次发育。最近很多新手妈妈问小编产妇能不能吃天麻？那到底产妇能不能吃天麻呢？一起看看吧。天麻，为多年生共生植物，其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药。冬至以后茎枯时采挖者称“冬麻”，体重饱满质佳；立夏以前植株出芽时采挖者称
2025-02-22 00:25:39
昭通天麻都有哪些功效？详情看这里！
天麻（学名：Gastrodia elata Bl.）又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。根状茎肥厚，无绿叶，蒴果倒卵状椭圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药，与琼珍灵芝合用治疗头
2025-02-22 00:15:45
滋阴补血、生津润燥之桑椹和那些来自桑树的中药
春夏之际上市的水果，你会想到哪些？除了草莓，桑椹应该是当仁不让的初春水果了吧！饮食里的中药，今天介绍桑椹。鲜桑椹1.桑椹“桑有数种：有白桑，叶大如掌而厚；鸡桑，叶花而薄；子桑，先椹而后叶；山桑，叶尖而长。……椹有乌、白二种。《四民月令》云：四月宜饮桑椹酒，能理百种风热，……史言魏武帝军乏食，得干椹以
2025-02-22 00:12:59
天麻，您用对了吗？
随着社会的不断进步和人民生活水平的提高，人们对于健康越来越重视。市场上保健品种类繁多，价格也参差不齐。天麻，是一种常用而较名贵的中药，以它特有的功效，受到大家的认可和欢迎。中医认为天麻性平，味甘，归肝经。具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效。用于肝阳上亢、肝风内动所致头痛眩晕，小儿惊风，破伤风，癫
2025-02-21 01:02:12
天麻哪些人群不能吃 天麻一次吃多少量合适
天麻哪些人群不能吃?天麻一次吃多少量合适?天麻炖鸡怎么做?针对这些问题，下面小编整理了相关资料，下面就一起来了解一下吧!一、天麻哪些人群不能吃1、凡病人见津液衰少,血虚、阴虚等,均慎用天麻。2、重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使,然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻,而多根据不同
2025-02-21 00:49:31
