要想控制治疗高血压应注意以下几点合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、自我管理、按时就医。今天咱们就从吃什么开始说起。合理膳食1、高血压患者的饮食宜忌①碳水化合物食品适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品牛肉、猪瘦
2025-02-26 00:09:19
降血压，就用此药泡水喝
今天为你说上一事，这就是对高血压的治疗。只不过在这里，我们不谈经方，不论时方，只说一味药，对这高血压就有不错的调节作用。这就是中药天麻。天麻这味药，性味甘，平，入肝经，功在平肝息风止痉。在中医临床上，它是治疗眩晕、四肢振颤、风湿痹痛等疾病的要药。尤其是在治疗眩晕的时候，天麻几乎是少不了的。中医认为，
2025-02-25 00:51:01
肾气不足吃什么水果 三种水果能补肾气
这三种水果能补肾气荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚、健忘失眠诸症。现代医学研
2025-02-25 00:45:15
桑葚正当时！养颜护肤，乌发明目，不吃就亏了！
“樱桃桑葚，货卖当时”，转眼之间又到了吃樱桃、桑葚的时节。相比小巧可爱的樱桃而言，黑得发紫的桑葚存在感似乎并不高，尽管如此，这个小浆果却有着“人间圣果”之称，无论是营养价值，还是文化底蕴，都远在樱桃之上，今天我们一同来了解桑葚。说到桑葚，人们大脑中都会不自觉浮现出这么一个问题“桑树和桑葚树是一种树吗
2025-02-25 00:42:58
桑树救驾，椿树封王，吃桑葚的好处有多少？
桑葚也叫桑椹、桑果、桑子，是桑树的果实。种桑树的历史可以追溯到新石器时代，随着养蚕的兴起，桑树也在全国普遍开始种植，而作为果实的桑葚理所当然地成了果腹之物。诗经中有记载桑之未落，其叶沃若。于嗟鸠兮，无食桑葚。传说故事西汉末年，为平定王莽叛乱，汉室子孙刘秀亲征，不料被王莽打败流落于幽州(今北京)，饥饿
2025-02-25 00:31:12
天麻能治失眠吗 天麻治失眠的吃法是什么
天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区，其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，那么天麻能治失眠吗?天麻治失眠的吃法是什么？天麻能治失眠吗：天麻能治失眠。天麻富含天麻素、天麻多糖、维生素A、甙类、生物碱、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液质等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分，入药
2025-02-25 00:14:44
做菜时撒点它，补钙没烦恼！
人体缺钙会感到腿软、抽筋，乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等现象。常言道：药补不如食补，如果我们正常生活中，通过食物来补充人体钙的成分，岂不更好？下面来看看哪个食物补钙最好？“ 补钙冠军－虾米的营养价值”1.虾米蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还
2025-02-24 10:35:03
六类人不宜游泳锻炼
1.喝酒的人，饮酒后中枢神经有些麻痹容易发生溺水。2.有传染病的人，如肝炎、痢疾、结膜炎、皮肤病、结核等或体表有创伤感染的病人忌游泳，以免病情加重和传染他人。3.女性月经周期内忌游泳。4.饭前饭后的人，空腹游泳会头晕；饱腹易发生胃痉挛、腹痛甚至呕吐，由于呕吐还可能发生溺水等危险。5.严重的高血压、心
2025-02-24 10:26:15
一颗桑葚七味药，食后身不虚、气色好、睡得香
桑葚也称“补血果”，又名桑果、桑葚、桑泡儿等，为桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。不仅营养丰富，且为治病良药。《滇南本草》认为“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”；《随息居饮食谱》也说“桑葚，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”；《本草经疏》“桑葚，为凉血补血益阴之药”。时下，正值桑
2025-02-24 10:07:25
蛙泳有什么好处？
虽然竞技比赛的四种泳姿中，蛙泳速度相对最慢。但作为最古老的泳姿，很多游泳者都是从蛙泳入门。手腿同步划动，更容易掌握节奏，根据自己的需要调节速度。蛙泳时，随着身体起伏，我们的脸部可以出现在水面之上，比起其他泳姿，要把头埋在水下，学会协调换气，蛙泳更容易克服对水的恐惧，帮助游泳者掌控自己的身体，看清在水
2025-02-24 10:07:09
