春季，市场上的食用菌菇品种繁多，价格也相对亲民。那么，今天就让我们一起了解如何将这山珍美味更科学地端上我们的餐桌。无论是珍贵的松茸、牛肝菌、虎掌菌，还是常见的香菇、平菇、木耳，它们都具有极高的营养价值，远胜过普通蔬菜。这主要得益于它们所含有的营养成分~菌菇品种多类，营养全01优质蛋白菌菇是优质的蛋白
2025-04-03 01:25:47
橘子这样吃，养胃护肾、化痰散结…让你离结节、肿瘤更“远”一点！很多人还不知道！
1一个橘子=多味“药”橘子是冬季重要的维生素C来源之一；类胡萝卜素含量很是丰富，在柑橘类水果中遥遥领先。从中医的角度来说，常吃橘子还可起到生津止渴、止咳润肺等功效。更重要的是，不只橘子肉有不错的营养和养生价值，橘子的其他部位，如橘核、橘络、橘皮、橘叶等，也都是“宝贝”，全身皆可入药。橘核善于软坚散结
2025-04-03 00:32:46
韭菜子炎黄是什么 有何好的功效
韭菜子，想必大家都是很了解的，在韭菜过于成熟的时候就会出现韭菜子，这个大家是毋庸置疑的，但是对于炎黄大家是不了解的，那么两者的搭配大家更是不了解，那么韭菜子炎黄到底是什么呢？韭菜子有什么进补的应用么？和大家分享一下。 韭菜籽半斤炎黄这里的"炎"字是个错别字,应该是写"炙"字,"炙"是一种传统的制药办
2025-04-02 02:20:19
韭菜虽壮阳，但和它吃就太致命了！
韭菜吃起来有一种独特的香味，而且有着丰富的营养物质，经常食用韭菜，可以起到壮阳的作用。尤其是男性朋友，多吃些韭菜是很有用处的。韭菜虽壮阳，但和它吃就太致命了！那么哪些食物不可以和韭菜一起食用呢？在下面的文章中作出了详细的解答，我们一起去了解了解吧。益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出
2025-04-02 01:55:01
冬季适合吃哪些菌菇食物？这6种菌菇类食物，不妨了解一下
进入冬季之后，气温下降速度非常快，而且气候较为干燥，很多人会选择吃一些羊肉、鸡肉等食物，能够起到驱寒暖身以及滋补身体的作用。 但是，这些食物固然有着较好的滋补功效，但含有的热量比较高，如果食用过多，不但很容易引起肥胖现象，会导致机体上火，所以进入冬季后，除了适当吃一些这样的食物以外，还应该增加
2025-04-02 01:33:00
高血压不能吃柑橘？注意：是这类降压药和一种柚、一种橙有禁忌！
高血压患者是能吃柑橘的。对于高血压患者，还主张吃些含钾高的水果，减少钠的摄入，有助于降低血压。柑橘类水果就是含钾量比较高的水果，适当食用有助于降血压。即使是合并糖尿病，也可以适当地吃些低糖、升糖慢的水果，柑橘是在可食范围内的注意，适当食用。一般人是每天半斤左右，糖尿病人也就是每天2～4两。敞开吃、逮
2025-04-02 01:25:39
手术后吃什么水果好
一般来说，手术后不要吃凉性的水果，防止身体过寒导致体虚。凉性的水果有：西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。 术后建议每天吃1-2个苹果，俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。苹果的营养价值和食疗价值极高，苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果
2025-04-02 00:31:28
素炒菌菇 菌菇最养人 这几类菇要多吃
民间谚语有云：" 要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉"。既然菌菇如此养生，不妨平时多吃一些菇类的食物。今天就与大家分享一道非常简单的料理-素炒菌菇。香菇被称为 " 百菇之王 "。在各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素 D 的含量也明显高于其他品种，可以帮助
2025-04-01 03:13:01
保胃健康｜秋燥咽痛又干咳，不妨试一试这个绿果子
01秋季咽喉问题的原因秋燥伤人燥为秋天主气。根据中医五行学说，一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，分别对应于肝、心、脾、肺、肾五脏，归属于木、火、土、金、水五行，即秋对应于肺，肺属金。秋季气候干燥，燥气太过容易伤人致病，最易伤人津液。燥邪伤人多从口鼻而入，侵犯人体，首先犯肺，常出现口鼻咽干、咽喉疼
2025-04-01 02:45:48
护眼睛、助记忆……柑橘类水果吃起来
改善记忆力柑橘类水果含有黄酮类物质，对健康十分有益。澳大利亚一项研究发现，习惯性地摄入富含黄酮类食物的人，死于癌症或心脏病的风险较低。此外，食用富含类黄酮的食物对改善记忆力有帮助。有研究发现，相比摄入量少的人群，饮食中摄入更多类黄酮的人群，发生认知能力下降的可能性要降低20%。维护血管健康柑橘类水果
2025-04-01 01:44:36
