人们常说，肝脏是人体的“沉默器官”。当大多数器官发出疼痛信号时，肝却总在默默承受，直到它撑不住了，才终于“哭出声”。但你知道吗？有时候，肝脏在不堪重负时，舌头却早已发出“求救信号”。在很多情况下，舌头的变化是肝病的最早提示，而现代医学研究也表明，维护肝健康，可以从一些日常习惯和饮食改善入手。今天，我
2024-11-10 09:32:56
清明时节好扯笋，专家提醒：笋子虽美不可贪吃！
竹笋营养价值丰富我国是竹子的主要产地，竹林的分布比较广，尤以浙江、福建、江西、湖南最为集中，每年的3月至5月，春雨不断，正是笋子生长的季节，一个个从地里冒了出来，走进了市民的餐桌上。张胜康介绍，竹笋是健康的食物，从营养成分的角度来看，每100g竹笋中蛋白质含量可达10g，游离氨基酸含量可达5g，含量
2024-11-10 09:18:20
西洋参虽好，也不要随便乱吃，看看它的作用与禁忌，早知早受益
导语：现如今的生活当中，有越来越多的人开始注重养生与保健了，而在养生圈当中参类的补品是受人们的喜爱与欢迎，比如人参、党参、太子参、丹参、西洋参等。而在这其中，最受欢迎的可能就是西洋参了，这是非常常见且良好的滋补之品。西洋参原产于北美以及加拿大，性味偏寒凉，主要用于益气养阴，特别适用于阴虚而带来的内热
2024-11-10 09:03:17
狗肉美味还强身 9个禁忌要远离
狗肉功效1、主安五脏，补绝伤。2、补血脉，厚肠胃，实下焦，填精髓。3、补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。4、治败疮稀水不敛。5、补肺气，固肾气，壮营卫，强腰膝。吃狗肉的禁忌1、患非虚寒病的人不宜吃狗肉狗肉属热性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。2
2024-11-10 08:33:16
新妈坐月子 吃炖鸡汤有讲究
炖鸡汤是最常见的月子营养品，其实炖鸡汤是有讲究的。 有些产妇刚当上了新妈妈，未来母乳充足就开始大补起来，殊不知这样反而会回奶。中国坐月子的传统少不了吃老母鸡，但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，但是并不适合产后一周食用，下面我们来看看原因：山药红枣鸡汤产后吃炖母鸡易回奶母鸡肉蛋
2024-11-10 08:18:06
鸡汤有哪些营养呢？五种人尽量少喝鸡汤
养生须知：鸡汤有哪些营养呢？五种人尽量少喝鸡汤鸡汤有哪些营养呢？1、母鸡的鸡肉属阴，适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。补充营养，健康身体。2、鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外。3、鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人
2024-11-09 10:33:00
常见水果的功效与食用禁忌
常见水果的功效：猕猴桃能防治牙龈出血缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，并伴随着出血、肿胀等问题。猕猴桃里含有丰富的维生素c，如果牙龈不好，不妨常吃猕猴桃。鳄梨可缓解头发干枯经常染发、烫发会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效。葡萄
2024-11-09 10:17:27
青鱼美味营养还防癌，青鱼的营养、做法、禁忌需了解
鱼肉是大众非常喜爱的一类肉食，这是因为不仅鱼的营养价值高，味道也极其鲜美。鱼的种类很多，不同的鱼不仅口感不一样，营养价值和作用也是有区别的。在所有的种类中，有一种鱼叫青鱼，常吃这种鱼可以降低患癌风险。不说笑，往下看。什么叫青鱼？哪些鱼属于青鱼？鱼的营养价值高，种类也多种多样，今天带大家认识一下青鱼。
2024-11-09 10:02:41
正月初十话鸡：鸡是吉祥美食，还是营养和滋补的保健佳品
“鸡”与“吉”谐音，在春节的餐桌上，用鸡烹制的食物是不可缺少的美食，被全球华人普遍视作喜庆食品，象征着吉祥和吉利。世界卫生组织在最佳食物排行榜上，将鸡肉列作最佳肉食。今日是大年初十，向各位说说鸡的营养和吃法。最后谈的一条注意点，您尤当重视。鸡肉是高蛋白低脂肪的肉食，每百克鸡肉平均含优质蛋白质23克，
2024-11-09 09:47:42
春笋食用正当时！专家提醒：这些人群要慎吃→
春雨一夜，春笋一寸。未食春笋，焉知春味？春笋吃法多样，沪上人家焖炒煨笃，各显神通。清鲜质嫩的春笋，具有低热量、高纤维素的特点，能增加饱腹感，促进排便，保护肠道健康，为减肥优选之品。古人多爱春笋鲜美，李渔在《闲情偶寄》中评价笋为“此蔬食中第一品也”，认为“《本草》中所载诸食物，益人者不尽可口，可口者未
2024-11-09 09:32:43
