蘑菇正是摄取硒的最好来源，蘑菇中含有的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，因此蘑菇一直享有“抗癌第一菜”的美誉。喜欢喝酒的人更应该多吃蘑菇，蘑菇能够防止肝功能受损。蘑菇防癌原理蘑菇中的硒可以组成体内抗氧化酶，起到保护细胞膜免受氧化损伤，保持其通透性；另外，硒-P蛋白具有螯合重金属等毒物，降低毒
2025-04-07 02:18:12
末伏少吃小龙虾和黄瓜，多吃1肉3菜，滋阴润燥，秋冬少生病
立秋并不意味着迎来凉爽的秋风，气温还处于高温季节。就像前段时间降了点小雨，大家都以为快凉快下来了，谁知道又回到“蒸笼”模式。立秋时节，也已经是末伏了，每年三伏天为期长达40多天，为一年当中最热的时节，结束了也意味着彻底疯狂的高温将逐渐减少。但是每年三伏天一结束，高温天气也会逐渐减少，早晚也会比较凉快
2025-04-07 02:12:34
吃小龙虾有什么好处和注意事项？你知道吗？
夏天到了，很多人都喜欢吃小龙虾，觉得它是一种美味又营养的食物。但是你知道小龙虾的来历吗？你知道小龙虾有什么特点吗？你知道吃小龙虾有什么好处和注意事项吗？今天，我就来给你讲一讲关于小龙虾的科普故事，让你更了解这种神奇的动物。小龙虾，学名：克氏原螯虾。原产于美国南部和墨西哥北部，上世纪30年代经日本引入
2025-04-07 02:08:05
润肺清心话百合
百合是很多人非常熟悉的药食两用的佳品，绝大多数人知道百合有个鼎鼎大名的功用就是养阴润肺，可以治疗咳嗽。当然，咳嗽类型也分为很多种，百合主要用于阴虚燥咳，症状是咳嗽无痰或者少痰，夜间加重，甚至劳嗽咳血等。百合最早记载于我国第一部药学专著《神农本草经》里，被列为上品，记载其“百合，味甘，平。主邪气腹胀心
2025-04-07 01:36:36
平菇清蒸烹调营养价更高
常吃平菇能改善人体的新陈代谢，对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡，有明显效果。美肤养颜，除了选食材，还要考虑烹饪方法，今天就教大家吃一款蒸菜。主题：清蒸平菇食材：新鲜平菇500克，蒜仁、生抽、胡椒粉、食盐、食用油适量做法：1.平菇洗净，撕片，挤干水分;蒜切碎待用;2.将平菇盛入碗中，加
2025-04-07 00:44:25
百合的8种搭配方法，怎么吃润燥安神又美颜
百合【本经原文】味甘，平，无毒。治邪气腹胀，心痛，利大小便。补中益气。生山谷。【产地】处处有之，生山谷中，种类颇多，以味苦者为真，白花者为良，根入药。【性味】味甘，性平，无毒。【功效】百合为清凉退热要药， 主润肺宁心， 清热止咳， 补中益气， 治百合病， 肺病， 吐血。 【用量】普通一钱至三钱。【禁
2025-04-06 02:34:17
平菇的功效与作用-清蒸平菇助你加快代谢
平菇的功效与作用-清蒸平菇助你加快代谢 平菇的的简介平菇营养丰富，在唐宋时期，它是宫廷菜，名曰“天花菜”、“天花蕈”。在现在生活中，平菇的别名又叫瓶菇、耳菇、侧耳、杨树菇。平菇的营养价值。其含有18种氨基酸，包括8种人体必需的氨基酸。平菇中粗蛋白的含量是鸡蛋的2.6倍、猪肉的1.5倍；平菇含脂肪较少
2025-04-06 02:29:48
空腹可以吃糍粑吗 可以但不能过多食用
在日常生活中，糍粑是很常见的一种食物，它含有丰富的营养成分，味道香软可口，吃法多样，深受人们的喜欢。一般情况下，糍粑是可以空腹吃的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免不消化，引起肠胃不适。那空腹可以吃糍粑吗?早上空腹吃糍粑好吗?空腹可以吃糍粑吗空腹可以吃糍粑，但要适量。糍粑是由糯米蒸熟捣烂后制成的
2025-04-06 02:07:12
夏秋换季别乱吃！牢记“吃3白忌2瓜”，顺季而食，安稳过秋天
一、吃3白1、百合百合有润肺、安神等作用。而夏秋换季期间，气候变得干燥起来最易伤肺，而且天气还比较热，容易让人心神不宁，那么常吃百合对身体大有好处。分享食谱：小米南瓜百合粥小米淘洗后浸泡半个小时，百合泡软后清洗干净。锅内加水，大火煮开后倒入小米，搅动几下，等再次煮开后调小火，一直煮到出米油的状态。然
2025-04-06 01:33:32
四川小吃之红糖糍粑，软糯香甜的传统点心
四川是一个美食的天堂，有着各种各样的小吃，其中有一种叫做红糖糍粑的小吃，你听说过吗？它是用红糖、糯米和黄豆粉为主要原料制成的一道传统点心。它不仅软糯香甜，还有着补气养血、暖胃健脾的功效。首先，红糖糍粑的主要原料是红糖，红糖是一种未经精制的蔗糖，含有丰富的铁、钙、锌、镁等微量元素，能补血养颜，缓解贫血
2025-04-06 01:23:07
