当今时下，吃粗粮已经成为一种健康新“食尚”，很多人都知道吃点粗粮食品好，有人偏爱全麦面包、麦麸饼干等粗粮制品，却并不知道所有的粗粮制品都健康，有人吃粗粮为了改善口感采用煎炸、加糖、反复加工的方式来制作，还有人认为吃粗粮越多越好，其实这些想法和做法都是不科学的。 粗粮食品主要是指没有经过精磨的粮食如玉
2024-11-28 11:18:36
炒薏米泡水或者煮汤喝 轻松去除体内湿气
湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗，生活中有很多食物都有祛湿的功效。那么薏米可以祛湿吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。薏米可以祛湿吗？薏米是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或
2024-11-28 11:03:46
石斛的功效与作用及禁忌是什么 石斛的种植技术
导读: 石斛（学名：Dendrobium nobile Lindl），又名万丈须、吊兰、林兰、禁生、金钗花等。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、...石斛的功效与作用及禁忌是什么石斛（学名：Dendrobium nobile Lin
2024-11-28 10:48:29
酸木瓜的功效与作用 有健脾消食之效
酸木瓜的营养价值很高，它是具美味、药用价值为一身的绿色无污染水果。并且有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。下面就来具体了解下酸木瓜的功效与作用吧。酸木瓜的功效与作用酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸
2024-11-28 10:33:47
你适合吃哪种主食？便秘、糖尿病甚至癌症，吃对五谷都能受益！
生活离不开主食，必须以主食作为主要的营养来源。除了老百姓熟知的米饭和面，玉米、高粱这些主食也有重要的营养价值。大米主要分为粳米、籼米、糯米等，碳水化合物占 75% 左右，含有丰富的 B 族维生素和优质蛋白质。B 族维生素在体内不能贮存，所以每天都要吃大米来补充，它能影响神经，帮助消化，有利于皮肤的健
2024-11-28 10:18:56
吃杨梅的营养价值、功效与作用、食用禁忌
杨梅，别名珠红、树红，常绿乔木或灌木。属亚热带水果，每年5-6月份成熟，有夏日著名水果之称，亦可制作饮料或酿酒。吃杨梅的营养价值、功效与作用、食用禁忌 杨梅的营养价值杨梅，又名龙睛、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是中国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有
2024-11-28 10:03:50
糯米的营养价值与适应病症另附几个食疗方
糯米的营养价值又名江米，元米;为禾本科植物糯稻的种仁。糯米的营养价值[性能]性温，味甘。能补中益气，健脾暖胃，敛汗止泻。[适应病症]中气不足，倦怠乏力，脾虚泄泻，消渴多尿，心烦自汗。[用法]煮饭，熬粥，水煎后喝米汤，磨粉煮糊，蒸糕或加工成食品服用。[宜忌]湿热、痰热、风病、感冒不宜食用。[糯米食疗举
2024-11-28 09:48:33
吃抗血栓药不能吃鸡蛋？提醒：血栓病人服药后，要远离这3物
"张女士，请进。"随着医生招呼声，她走进诊室。"医生，我这阵子吃药期间每天坚持喝鸡蛋羹补身体，谁知道INR指标竟然降到了1.2，这是怎么回事？"张丽萍把化验单递给主治医师刘教授。刘教授看完化验单，叹了口气："难怪您的凝血指标不稳定，原来问题在这里。服用华法林期间，饮食确实要特别注意。"中国医科大学附
2024-11-28 09:33:16
人参的功效与作用及禁忌
人参，为五加科多年生宿根草本植物人参的干燥根，俗称棒槌，又名野山参、土精、神草、黄参、血参、地精、金井玉阑、孩儿参等。野生的称野山参，人工栽培的称园参。园参一般于栽培6～7年后，以秋季茎叶将枯萎时采挖的根入药，切片或粉碎用。人参味甘性温，主要成分为葡萄糖、麦芽糖、植物甾醇、胆碱、多种氨基酸和人参皂甙
2024-11-28 09:03:42
什么类型的人不适合吃芡实
芡实中含有多种对人体有益的营养成分，适当的食用，会更利于人们的身体健康，但是芡实也有它不好的地方。有些人不适合吃芡实，那么有哪些人不适合吃芡实?让我们一起来了解一下。芡实功效：中医认为，干芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，主要的功用是补脾止泻、固肾涩精。《神农本草经》将干芡实列为补中上品，认为其能“益
2024-11-28 08:49:58
