虽然从气象学角度来看，广东仍未“真正入秋”，但不少人的身体感官，已经感受到了“秋意”：口干舌燥、咽干咳嗽、秋乏不断……这些“热气”现象，其实都是秋燥的典型症状。秋季的养生重点除了“养阴防燥”，中医的角度还建议“增酸”，正如俗话说的“秋食酸，病不沾”。为什么秋天要吃“酸”？中医师推荐哪些酸味食物？如何
2024-12-01 14:30:09
一分钟说营养——竹笋
中医这样夸竹笋《本草纲目》记载：竹笋方而厚，长食之，有延年益寿之功。竹笋可开胃健脾，通肠排便，消油腻，解酒毒，辅助治疗食欲不振、大便秘结、形体肥胖、酒醉恶心等。这样夸竹笋竹笋具有低脂肪，低糖，高膳食纤维的特点，而且能吸收油脂。当吃竹笋时，进食的油脂就会被它吸附，降低了胃、肠粘膜对脂肪的吸收和积蓄，从
2024-12-01 14:15:16
陈年咸柠檬 泡水消暑解渴还能止咳化痰，家里一定要常备
咸柠檬是用新鲜的柠檬腌制发酵而成的一种特殊食材。腌好以后的咸柠檬切开有浓稠的汁液，香味浓郁，对身体有明显的保健作用，具有治疗感冒、止咳化痰、润肠排毒的功效。陈年咸柠檬柠檬本身富含维生素C、糖类、钙、磷等营养元素，经过腌制之后，虽然钠含量增加，其水分以及部分营养元素会流失。咸柠檬味道虽不及鲜柠檬清新，
2024-12-01 14:01:03
麦麸是个好东西，养牛中有特殊的作用
养殖户在养殖的过程有有一种饲料是避不开的，他虽然不如玉米豆粕的营养价值高但是也有着自己独特的作用。那就是麦麸。很多人在喂牛的时候添加麦麸，是为了降低成本，其实这是一种错误的方法，虽然他的价格比玉米豆粕的价格低很多，但是麦麸营养成分较少，不易消化，喂多了还会影响牛的成长。麦麸的主要作用其实是这些。犊牛
2024-12-01 13:47:49
安心定胆补虚损，百合作用真不少
【经典描述】“百年和合，千载团圆恭喜！”——《粉妆楼》【释义】夫妻永远和好之意。中国自古以来就有把成语与现实物品相结合的传情达意传统。比如新婚大吉的日子，一定要给两位新人喝一碗百合做的粥，寓意百年好合。百合是一种历史悠久的药食同源的食物，现存最早的中药学著作《神农本草经》中已经有百合的记载。百合是多
2024-12-01 13:33:05
我来举个“栗子”
栗子的生与熟关于栗子的书面记载最早可以追溯到《诗经》，《国风·郑风·东门之墠》中就有这样的记载“东门之墠，茹藘在阪。其室则迩，其人甚远。东门之栗，有践家室。岂不尔思？子不我即”，这里的栗即当今的栗子。《周礼》中对栗子也有明确的记载，可见栗子自古以来就融入到中国人的文化和生活中。栗子既然历史那么悠久那
2024-12-01 13:17:51
秋食酸，病不沾！趁着入冬前吃好这5种“酸食”，疾病邪气难近身
口干舌燥、咽干咳嗽、秋乏不断……这些“热气”现象，其实都是典型的秋燥症状。秋季的养生重点除了“养阴防燥”，中医的角度还建议“增酸”。正如俗话说的“秋食酸，病不沾”，中医师推荐哪些酸味食物？这份攻略请收好。秋季一定要“增酸减辛”秋天阳气渐收、阴气生长，护养体内的阴气是秋季养生的要点之一。这里的“阴”指
2024-12-01 13:03:08
这三种辣味菜防癌有奇效
在生活中人们往往喜爱吃哪些味道香甜可口的食物，而比较讨厌辛辣有味道的食物，然而这些食物防癌效果却非常的棒，那么大家知道抗癌食物有哪些吗?抗癌吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下抗癌的食物有哪些吧。有些食物味道不讨喜，但营养价值却很高，能够帮助人体预防癌症，下面大家就一起来看看吧。韭菜韭菜含有非常高的
2024-12-01 12:47:22
高血脂患者不能吃鸡蛋?医生提醒：不想吃出问题，3事一定多注意
季节交替之际，57岁的李阿姨坐在社区医院的诊室里，手里紧攥着一张化验单，脸上写满焦虑。她刚刚做完体检，总胆固醇指标显示异常升高。作为一名资深面点师，李阿姨每天都会给自己煎两个荷包蛋当早餐，这个习惯已经保持了十多年。"医生，我这血脂高了，是不是以后都不能吃鸡蛋了？"李阿姨忧心忡忡地问道。张医生推了推眼
2024-12-01 12:18:16
长期食用粗粮真的好吗？不同年龄段各有利弊，老人更适宜
过去，人们以精粉白面为贵，而近些年，代表着原生态的五谷杂粮开始流行，成为健康饮食的典范，都市人群不分老幼，均以吃粗粮为时尚。那么，长期食用粗粮真的好吗？临床营养科在查房宣教时发现，许多病人喜食粗粮，更有甚者以粗粮替代主食，其实这种做法是不科学的，我们应该合理适量食用五谷杂粮。长期食用不利于健康五谷杂
2024-12-01 12:02:57
